장수노인들도 즐겨드시는 새우깡 지난 1월 25일 무척 흥미로운 기사가 마음氏의 시선을 사로잡습니다. 바로 서울시가 서울대 노화고령사회연구소에 의뢰애 작년 7월부터 6개월간 90세 이상 노인 88명을 대상으로 한 '서울 100세인(人) 연구 결과'에 대한 기사입니다. 서울에 사는 장수 노인들의 공통점을 정리하였는데 몇 가지를 소개합니다. ▶ 가족과 함께 살며 상호 소통 ▶ 낮은 흡연율과 음주율 ▶ 사교적이고 외향적인 성격과 적극적인 사회활동 ▶ B형간염 없음 ▶ 걷기기능 유지 ▶ 식사는 규칙적으로 일정량 섭취 ▶ 하루 20가지 이상의 식품 섭취 여러분은 어떠신가요? 이러한 조건에 부합하시나요? 이와 더불어 장수 노인들이 자주 먹는 식품이 소개됩니다. 10위 안에 우유, 세 가지 과일(수박, 복숭아, 사과), 그리고 농심의 새우깡이 포함.. 더보기 이전 1 ··· 1557 1558 1559 1560 1561 1562 1563 ··· 1849 다음
