[푸드칼럼] [홍경희 교수의 '건강한 영양학'] 모유수유하면서 다이어트 해도 되나요? 홍경희 교수의 '건강한 영양학' 시리즈모유 수유하면서 다이어트해도 되나요? [1] 모유수유 중 다이어트, 해도 될까? 임신 때 늘어난 체중, 이대로 남으면 어떻게 하지?많은 산모들께서 임신했을 때 늘어났던 체중이 그대로 내 살이 되어 남으면 어떻게 하나 걱정을 하십니다. 임신했을 때 10kg 이상 늘었는데, 출산하면서 내 몸에서 빠져나간 건 우리 아가와 양수.. 내 몸에 남은 나머지는 어쩌나.. 걱정이 됩니다. 그리고 안타깝게도 실제로 출산으로 체중이 늘어나는 경우가 많습니다. 출산 후에는 임신과 분만으로 생겼던 몸의 변화가 서서히 원래 상태로 회복되어 식사와 활동이 균형 잡힌 생활을 한다면 1년 후에는 체중이 임신 전 수준으로 감소되는 것이 자연스러운 일입니다. 아니, 그렇다면 왜 출산 후에 살이 찌는.. 더보기 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 1849 다음
