[건강한 면요리 공모전] 5월엔 볶파게티
[동상] 5월엔 볶파게티 - 부천대 호텔외식조리과 / 김한솔, 나사무엘 º 식단소개 º - 온 가족이 먹을 수 있는 새콤달콤 부드러운 맛의 짜장면 - 집에 있는 다양한 재료로 간편하게 만들어 먹는 업그레이드 짜파게티 - 곡류(면), 어육류(해산물, 돼지고기), 채소류(각종 채소)가 균형잡힌 건강한 면요리 º 활용제품 º º 준비재료 º ∙ 짜파게티 2개, 양파 70g, 양배추 30g, 숙주 30g, 오징어 50g, 바지락 60g, 청양고추 8g, 엔초비(2마리) 9g, 새우(3마리) 35g, 마늘 (4쪽) 20g, 미니새송이(1개)15g, 굴소스 (1/2T)5g, 돈까스 소스(1T) 5g, 마요네즈(1T)7g, 올리브오일 6T, 청하(3T) 10g, 짜파게티 분말스프 1개, 소금, 후추, 가쓰오부시 º ..
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